Każdego dnia podejmujesz decyzje, które mają wpływ
na Twoje życie
- Czujesz, że utknęłaś w miejscu?
- Sama już nie wiesz, czego chcesz i jak ma wyglądać Twoje życie?
- A może od lat zmagasz się z nadwagą bądź negatywnym wizerunkiem swojego ciała i choć byłaś już na wszystkich możliwych dietach, utracone na chwilę kilogramy zawsze i tak wracają, a Ty cały czas jesteś nieszczęśliwa i zakompleksiona?
- Być może jesteś niezadowolona ze swojej kariery zawodowej lub w ogóle z jej braku i jesteś zmęczona liczbą obowiązków, które masz na swojej głowie?
- A może masz już po prostu dość stawiania na ostatnim miejscu siebie i swoich potrzeb?
- Czy nieustannie powtarzasz sobie, że inni mają łatwiej, prowadzą ciekawsze życie, a Twoje byłoby lepsze, gdyby…?
Jeśli chociaż na jedno pytanie odpowiedziałaś TAK, to jesteś w odpowiednim miejscu. Obudź się! Nadszedł Twój czas!
Jestem pewna, że z pełnym moim wsparciem odkryjesz, czego TAK NAPRAWDĘ chcesz. Odkryjesz, KIM chcesz być i JAK ma wyglądać Twoje życie. Opracujemy skuteczny plan działania, a Ty poznasz i zrozumiesz swoje ograniczające przekonania oraz zastąpisz niesłużące Ci nawyki nowymi, wzmacniającymi. Zaczniesz wreszcie żyć tak, jak TY tego chcesz. Będę Ci w tym towarzyszyć i wspierać Cię w procesie zmian. Zmian, w które w końcu uwierzysz i w to, że są w Twoim zasięgu i że możesz niebawem tego dokonać. Przestań stawiać siebie na ostatnim miejscu i przekonaj się, jak niesamowita transformacja może być Twoim udziałem!
PRZEJMIJ kontrolę nad swoim życiem i już DZIŚ skontaktuj się ze mną.
Podczas współpracy 1:1 będziemy spotykały się na sesjach coachingowych bądź coachingowych z elementami mentoringu. Wybór należy do Ciebie. Jeśli nie jesteś pewna, która forma będzie dla Ciebie najlepsza, omówimy to podczas pierwszego spotkania.
Razem skoncentrujemy się na przyszłości, na rozwiązaniach. Zdiagnozujemy, jak jest teraz, a jak chcesz, żeby było. Czasami trzeba spojrzeć w przeszłość, ale nie zajmiemy się nią zbyt długo, ponieważ to Twój sposób myślenia, Twój mindset jest najważniejszy i to, co chcesz zrobić, aby osiągnąć postawione sobie cele. Nasza współpraca oparta będzie na wzajemnym szacunku i zaufaniu. Jestem całkowicie skoncentrowana na Tobie.
Sesje coachingowe
z
elementami mentoringu 1:1
Próbowałaś już wszystkich możliwych diet i nadal nie widzisz efektów?
Pokażę Ci, w jaki sposób możesz schudnąć raz na zawsze.
Pokażę Ci, jak przerwać niekończący się cykl bycia na kolejnej diecie.
Pokażę Ci, jak zamienić nienawiść do własnego ciała w zdrową, pełną akceptacji i szacunku relację.
Mam ponad 20 lat doświadczenia w temacie diet i odchudzania. Byłam w tym samym miejscu. Czułam te emocje. Znam te problemy i mam na nie rozwiązanie. Pomogę Ci schudnąć raz na zawsze. Pomogę Ci odzyskać całkowitą wolność od diet, odchudzania, wskazań wagi i pogoni za idealnym ciałem. Pomogę Ci zmienić ograniczające Cię przekonania i definitywnie zmienić Twój sposób myślenia o dietach, odchudzaniu, odżywianiu i własnym wyglądzie.
Z moim wsparciem osiągniesz cel, którym jest utrata wagi, a dodatkowo odzyskasz coś, co jest po stokroć cenniejsze – tak upragnioną wolność! Tym razem droga do tego celu da Ci radość i satysfakcję, nie będzie już przymusem i przykrym wyrzeczeniem. Będziesz miała pełną jasność, skąd się biorą Twoje zachowania i Twoje wybory i jak masz na to w aktywny sposób reagować.
Sesje coachingowe z elementami mentoringu są dla Ciebie, jeśli masz już dość diet, których stosowanie zawsze kończy się efektem jo-jo. Chcesz trwale schudnąć i prowadzić zdrowy, dający Ci radość i satysfakcję styl życia. Zdajesz sobie jednak sprawę z tego, że mimo opanowania niemal do perfekcji wiedzy teoretycznej, sama nie jesteś w stanie wprowadzić potrzebnych zmian. Dotyczy to zarówno samego procesu odchudzania, którego nigdy nie udaje Ci się doprowadzić do końca, jak i niezadowolenia z własnego wyglądu, niskiego poczucia własnej wartości czy kompleksów. Czujesz, że Twoja relacja z jedzeniem i z własnym ciałem powinna się zmienić. Chcesz w końcu rozprawić się z tym raz na zawsze i zacząć żyć bez ciągłej presji i niezadowolenia z samej siebie.
Jako osoba posiadająca w tych obszarach tak wiedzę, jak i ponad 20-letnie doświadczenie, będę Twoim wsparciem, przewodnikiem i opiekunem. Gdy trzeba, powiem Ci prawdę prosto z mostu. Możesz mi całkowicie zaufać. Dzięki pracy ze mną zdecydowanie szybciej osiągniesz swój cel i będziesz doskonale przygotowana na wyzwania i pułapki, które spotkasz na swojej drodze.
Nasze spotkania będą się odbywały online. Ważne jest, byś była w miejscu, w którym możesz swobodnie rozmawiać. Liczba sesji, których będziesz potrzebowała, zależy od Ciebie. Coaching i mentoring to nie terapia, dlatego nie chodzi nam o to, aby spotykać się regularnie przez lata.
Cały proces wygląda tak:
Konsultacja wstępna – 15 minut. To czas, w którym się poznamy i zdecydujemy o podjęciu dalszej współpracy.
Sesja 1 – 60 minut. Ustalimy, nad czym chcesz pracować, co chcesz osiągnąć i jak mogę Ci w tym pomóc. Nakreślimy ramy czasowe trwania procesu. Już na pierwszej sesji zaczniemy pracę nad Twoimi wyzwaniami.
Sesja 2 i kolejne – 60 minut każda.
Pamiętaj!
Moje wsparcie może całkowicie odmienić Twoją drogę do celu, którym jest zdrowa, szczupła sylwetka. Dam Ci narzędzia i wskazówki, dzięki którym szybciej i zdecydowanie łatwiej to osiągniesz. Wspólnie opracujemy i wdrożymy Twój plan działania. Jestem ekspertem i praktykiem w tym obszarze, doświadczyłam tych problemów na własnej skórze. Wykorzystaj moją wiedzę i doświadczenie, a równocześnie pełne moje wsparcie, tak potrzebne na drodze do zmian. Będę zaszczycona, mogąc pomóc również Tobie.
Jesteś na to gotowa?
Przekonania kontrolują Twoje działania
Sesje coachingowe 1:1
Czego tak naprawdę chcesz?
Jak ma wyglądać Twoje życie?
Co się stanie, gdy zaczniesz realizować swoje marzenia?
A co się stanie, jeśli NIE zaczniesz ich realizować?
Jaki wpływ będzie to miało na Ciebie?
A jaki na Twoje otoczenie?
Co się zmieni?
A co się nie zmieni?
Kim jesteś, a kim chcesz być?
Tego typu pytania często padają podczas sesji. Dlatego sesje coachingowe są dla Ciebie, jeśli nie wiesz, czego tak naprawdę chcesz, bądź odczuwasz silną potrzebę wprowadzenia w swoim życiu zmian. Masz cel i chcesz go osiągnąć, ale jesteś pewna, że moje wsparcie i obecność będą potrzebne, ponieważ za tym wszystkim kryje się znacznie więcej, niż mogłoby się wydawać. Chcesz zidentyfikować, a następnie pokonać przeszkody stojące Ci na drodze, mierzysz się z nowymi wyzwaniami i poszukujesz bezstronnego wsparcia osoby, która będzie Ci w tej drodze towarzyszyć.
Nasze spotkania będą się odbywały online. Ważne jest, abyś była w miejscu, w którym możesz swobodnie rozmawiać. Liczba sesji zależy od Ciebie i obszaru, którym chcesz się zająć. Coaching to nie terapia dlatego nie chodzi nam o to, aby spotykać się regularnie przez lata.
Cały proces wygląda tak:
Konsultacja wstępna – 15 minut. To czas, w którym się poznamy i zdecydujemy o podjęciu dalszej współpracy.
Sesja 1 – 60 minut. Porozmawiamy o tym, czym chcesz się zająć, czego najbardziej pragniesz, co chcesz zmienić. Nakreślimy ramy czasowe trwania procesu. Już na tej pierwszej sesji zaczniemy pracę nad Twoimi wyzwaniami.
Sesja 2 i kolejne – 60 minut każda.
Pamiętaj!
Coaching jest niesamowitym narzędziem. Musisz mieć do mnie całkowite zaufanie i być przekonana, że to właśnie ze mną chcesz pracować. Podczas procesu coachingowego bardzo często okazuje się, że temat, z którym przyszłaś, wcale nie jest tym najważniejszym dla Ciebie. A sprawę kluczową dla problemu czy wyzwania, którym chcesz się zająć, rozpoznasz właśnie w trakcie coachingu. Tylko coaching prowadzony w sposób profesjonalny i z zachowaniem zasad etyki da Ci prawdziwe rezultaty.
Jesteś na to gotowa?
Rekomendacje Klientek
„Proces coachingowy z Kasią był niesamowicie owocny - intensywny i wielowymiarowy.”
„Poruszyłyśmy wszystkie tematy, które gdzieś mi zalegały na wątrobie, których nie przerobiłam podczas terapii kilka lat temu. Od zdrowego podejścia do diety, przez toksyczne relacje z ludźmi, po samosabotaż i blokady wewnętrzne. Z Kasią wyszłam ze swojego kokona, w którym nawet nie wiedziałam, że tkwię i w zaledwie kilka tygodni spojrzałam na wiele rzeczy z zupełnie innej perspektywy i całkowicie odmieniłam moje podejście do kilku kluczowych dla mnie spraw i uwolniłam się od kilku demonów z przeszłości.
Jeśli zdecydujecie się na sesje z Kasią, przygotujcie się na ogrom pracy własnej, na głęboką podróż w głąb siebie – Kasia będzie wspaniałą przewodniczką w tej podróży, jest wnikliwą i cierpliwą obserwatorką, a jej spostrzeżenia niezwykle trafne i w punkt. Zawsze zada Ci pogłębiające pytanie, nawet wtedy, kiedy zdaje ci się, że już dowierciłaś się do samego dna – i zwykle okazywało się wtedy, że jeszcze coś pod spodem było ukryte… Dziękuję Ci Kasiu za wspólny czas!”
– ANNA K.
„Praca z Kasią przyniosła mi wiele wspaniałych efektów. Pomogła mi zobaczyć to, czego nie byłam w stanie sama zobaczyć w drodze do mojego celu.”
„Zobaczyłam to, czego nie do końca chciałam widzieć i byłam w stanie odpowiedzieć sobie na pytania, których nie chciałam sobie zadawać. Wychodzenie ze strefy komfortu w towarzystwie Kasi odbywało się w poczuciu bezpieczeństwa, zaufania i przestrzeni na wszystko, co mogło się mi ukazać. A były trudne emocje i tematy, o których woli się nie myśleć. Pracując z Kasią pogłębiłam umiejętność patrzenia na siebie i zwracania się ku sobie. Myślę, że to kluczowa kompetencja, wiodąca do pełniejszego życia.”
– JOANNA S.
„Kasia to coach idealny. Wprowadza cudowną atmosferę, dzięki której można się poczuć komfortowo i otworzyć na samego siebie.”
„Kasia jest moim coachem od około roku. Są miesiące, gdy robię maraton intensywnych sesji, a czasami bywa, że robię przerwę kilku tygodniową ale każda sesja z Kasią to jak podróż, która zawsze kończy się kolejnym odkryciem. Przy niej czuje się jak Krzysztof Kolumb, odkrywam siebie i poznaję coraz bardziej. Z pomocą Kasi wprowadziłam wiele zmian w moim życiu prywatnym, zawodowym, w wyniku czego jestem szczęśliwsza i pełna odwagi, by stworzyć życie marzeń. Obecnie pracujemy nad moją relacją z jedzeniem i jestem pewna, że z jej pomocą przestanę odbijać się między dietami. Jestem wdzięczna za relację, za zaufanie. Życzę każdemu, aby miał takiego coacha jak ja. Uwierz mi na słowo, życie z Kasią u boku staje się łatwiejsze. Nie wyobrażam sobie już życia bez coacha. Polecam każdemu!!!”
– EWA D.
„Nie musi być anonimowo - mnie kompletnie nie przeszkadza - wręcz uważam, że to ważne, aby ludzie wreszcie zrozumieli, że bez zmiany w głowie nic się nie zmieni.”
„A myślę, że sesje, które miałyśmy naprawdę pomogły mi się ogarnąć w takiej sytuacji jaka mnie spotkała i bez naszych rozmów miałabym niezłą sieczkę emocjonalną. Dziękuję Ci za niesamowity czas! Za nakierowanie wektora w odpowiednią stronę, za przypomnienie o czym marzę i dlaczego to ważne, aby się trzymać tych marzeń. Dałaś mi kopa do działania i znowu sięgam po zasoby, dzięki którym mam siłę na realizację celów – prywatnych i zawodowych! Świetne i merytoryczne sesje, które uderzają w punkt i dają siłę na działanie w czasie kryzysu.”
– MARTA M.
Mówię moim Klientkom prawdę
Często bardzo trudną, której prawdopodobnie nie usłyszą od innych. Dzielę się tym, co widzę, pytam, drążę. Nigdy nie oceniam. Wspólnie koncentrujemy się na tym, co chcą osiągnąć. Pomagam im dostrzec, jaką wyrządzają sobie krzywdę, przez to, że są dla siebie niesprawiedliwe, wymagają od siebie niemożliwego i poddają się ciągłej presji dążenia do perfekcji. Wspieram, gdy chcą zrezygnować, gdy wydaje się im, że nie znajdą rozwiązania. Jestem po to, aby dać im przestrzeń i czas na skupienie się na sobie i własnych potrzebach oraz na realizacji marzeń. Jestem też po to, aby pomóc im wyciągnąć na światło dzienne wszystkie błędne przekonania i schematy myślowe, które od lat sabotują ich wysiłki w drodze do szczęśliwego i spełnionego życia.
Zacznij zmieniać swoje życie i już dziś umów się na bezpłatną konsultację.
